Abteilung Damengymnastik

Lust, dabei zu sein? Wir freuen uns auf Dich!

Unsere Damengymnastik bietet während des ganzen Jahres in der Schulturnhalle Gymnastik unter professioneller Anleitung an.

Trainingsinhalte Rückenfitness:

  • Mobilisation der Gelenke und der Muskeln
  • Moderates Herzkreislauftraining mit Musik
  • Kräftigung wichtiger Bauch Rücken Muskeln auch mit kleinen Geräten
  • Verbesserung der Beweglichkeit durch gezielt den Übung inklusive Faszien
  • Vermittlung von Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag
  • Körperwahrnehmung
  • Koordinationsübungen
  • In den Sommer Monaten Ganzkörpertraining (Walking /Nordic Walking)

Alle Infos

ANSPRECHPARTNER/IN

Margit Meischke

Tel.: 0173 – 3258270

TRAINER/IN

Ute Hennemann

 

TRAINING

 

Mittwoch

19:00 bis 20:15 Uhr

in der Schulturnhalle